تعداد بازدید: 1233
تعداد نظرات: 0

همسرتان اولویت زندگی شماست

همسرتان اولویت زندگی شماست
داشتن رابطه‌ خوب و رمانتیک می‌تواند آسان باشد، البته در صورتی‌ که خودتان هم تلاش کنید. چه اتفاقی افتاده است؟! شاید شما نگران این باشید که ازدواج‌تان این اواخر جرقه‌ اولیه‌ لازم را ندارد و همه‌چیز فروکش کرده‌ است. واضح است که اگر می‌خواهید یک زندگی مشترک موفق و شاد را تجربه کنید، باید برای زنده نگه‌داشتن عشق‌تان و رشد مداوم آن، هم خودتان به تنهایی و هم، همراه با همسرتان همیشه تلاش کنید. می‌دانم که خیلی اوقات اصلا کار آسانی نیست، اما نگران نباشید، شما می‌توانید زندگی مشترک‌تان را رشد بدهید به شرطی که هم شما و هم شریک زندگی‌تان برای رسیدن به این رشد، به اندازه‌ کافی انگیزه داشته باشید، انرژی بگذارید و تلاش کنید.
همسرتان اولویت زندگی شماست
* به همسر خود احترام بگذارید
اگر می‌خواهید زندگی مشترک سالمی داشته باشید و همسرتان حس کند که او را با خودتان برابر می‌دانید و به احساساتش اهمیت می‌دهید، زمانی‌ که می‌خواهید درباره‌ هر چیزی حتی مسائل روزمره تصمیم‌گیری کنید، به نظرات همسرتان به اندازه‌ کافی اهمیت بدهید. اگر طوری رفتار کنید که انگار عقاید او مهم نیستند یا همیشه حرف آخر را شما می‌زنید در واقع ازدواج‌تان را تا مرز بهم‌ریختگی و عدم‌تعادل پیش خواهید برد. حتما دیدگاه‌های همسرتان را هم مانند عقاید خودتان و به همان اندازه جدی بگیرید. زمانی را برای گوش‌دادن به همسرتان اختصاص بدهید و این حس را به او منتقل کنید که برای‌تان مهم است.
کوشش کنید مهربان باشید، عشق بورزید و همسرتان را بفهمید. اگر روز بدی داشتید و ناراحتی خودتان را سر او خالی کردید، حتما عذرخواهی کنید؛ به جای آنکه فقط به خودتان و خواسته‌هایتان فکر کنید، به او هم اهمیت بدهید.
از طرفی، باید به مسائل خصوصی همسرتان هم احترام بگذارید. اگر انتظار دارید حس کند به او احترام می‌گذارید، دنبال جاسوسی در تلفن همراه یا کامپیوتر شخصی‌اش نباشید.
*برای حفظ رابطه‌ای که هم‌اکنون دارید، تلاش کنید
اگر به همسرتان اهمیت می‌دهید و رابطه سالم و پویایی می‌خواهید، تلاش کنید اشتباهات گذشته را تکرار نکنید. چه اشتباهاتی که خودتان در آن مقصر بوده‌اید، چه اشتباهاتی که از هردو‌ی شما سر زده است. از طرفی نباید شکست‌ها و خطاهای همسرتان را به او یاد‌آوری کنید. به جای این کار، رفتارهای مثبت او و خودتان را تقویت کنید. از الان که دور هم هستید لذت ببرید و درباره‌ همه‌ چیزهایی که می‌خواهید فکر و صحبت کنید. اگر واقعا همسرتان را دوست دارید باید ملاحظه‌ احساساتش را بکنید و گذشته را فقط برای اینکه او را تحریک کنید یا آزار بدهید، نبش قبر نکنید.
هر چند پشت سر گذاشتن گذشته، همیشه کار آسانی نیست؛ اما برای اینکه کار به لج‌ و لجبازی و کینه‌توزی نکشد، نباید به اتفاقات گذشته پروبال بدهید. یادتان باشد همسرتان حی‌و‌حاضر است، حق زندگی دارد و شما نباید با یادآوری گذشته به او ضربه بزنید.
* برای گوش‌دادن به همسرتان زمان بگذارید
گوش‌دادن یکی از بهترین روش‌ها برای فهماندن میزان توجه‌‌ شما به همسرتان است. وقتی او درباره‌ روزی که گذرانده است برای شما حرف می‌زند، با آرامش به حرف‌هایش گوش بدهید و صبر کنید تا حرفش تمام شود. تلاش کنید واقعا به او گوش بدهید و به چیزهایی که می‌گوید اهمیت بدهید. اگر قرار است یک گفت‌وگوی واقعی را تجربه کنید، تلفن‌تان را کنار بگذارید، در چشمان همسرتان نگاه کنید و به اندازه‌ کافی برای گوش‌دادن به حرف‌هایش انرژی بگذارید.
خیلی وقت‌ها موقعی که کسی حرف می‌زند، ممکن است حواس آدم پرت شود. اگر در مکالمه‌ شما با همسرتان این اتفاق افتاد، تظاهر به گوش‌دادن نکنید، عذرخواهی کنید و سعی کنید دوباره روی صحبت‌هایش تمرکز کنید و بفهمید موضوع صحبتش چیست.
*همسرتان باید اولویت زندگی شما باشد
نگران نباشید، لازم نیست کل زندگی‌تان را دور همسرتان بگردید! اما به یاد داشته باشید وقتی تصمیم گرفتید ازدواج کنید، هرکدام‌تان می‌خواستید اولویت زندگی دیگری باشید. پس به بزرگ‌ترین تصمیم زندگی‌تان و هر تصمیم دیگری که با همسرتان خواهید گرفت، احترام بگذارید. سعی کنید همواره کاری را انجام بدهید که برای هر دوی شما، بهتر است.
اگر خانواده یا دوستان‌تان و همسرتان نتوانستند با هم کنار بیایند، با همسرتان دشمن نشوید. اگر فکر می‌کنید حق با همسرتان نیست باز هم ملاحظه‌ احساسات او را بکنید و از او حمایت کنید.
از طرفی اگر همسر خود را دوست دارید پس تلاش کنید دوستان و خانواده‌اش را هم دوست داشته باشید. اگر او دوستانی دارد که شما را دچار چالش می‌کنند، می‌توانید در مورد این مسئله با او صحبت کنید و از خودش کمک بگیرید.
*رابطه‌تان را همیشه قوی نگه دارید
اگر می‌خواهید زندگی مشترک‌ موفق داشته باشید، رابطه‌ خوب با همسرتان رمز این شادی است. شما و شریک زندگی‌تان باید این توانایی را داشته باشید که درباره‌ هرچیزی که فکر می‌کنید، مخصوصا موضوعاتی که بین شما مشترک است، با یکدیگر راحت صحبت کنید. اگر همیشه با هم درباره‌ی افکارتان صحبت کنید، این کار به پرورش رابطه و حفظ صداقت بین شما کمک می‌کند و البته می‌توانید زندگی مشترک قوی و سالمی داشته باشید .
هرگز موقع عصبانیت چیزی را عمدا برای ناراحت‌کردن همسرتان نگویید، شما که نمی‌خواهید به همسرتان صدمه بزنید! شما شاید منظور بدی نداشته باشید یا اصلا نفهمید حرف‌هایتان ظالمانه است! اما قطعا همسرتان به‌سختی آنها را فراموش خواهد کرد و این کلمات باعث آسیب‌زدن به رابطه‌تان می‌شود. اگر بعد از اینکه حرفی زدید متوجه شدید چیزی که گفته‌اید، تأثیر بدی داشته است، حتما عذرخواهی کنید.
هنگامی‌که درباره‌ موضوعی استدلال می‌کنید، به چیزی که می‌گویید توجه کنید. شخصیت شریک زندگی‌تان را هدف نگیرید و سعی نکنید با کلمات به او حمله‌ کنید.
برای داشتن رابطه‌ قوی، باید از افکار شریک زندگی‌تان و خلق‌وخوی او بدون اینکه حرفی بزند، آگاه باشید. باید توانایی درک زبان بدن او را داشته باشید و خودتان هم قادر باشید اشتباهات‌تان را بیان کنید، این کار باعث می‌شود هر دو نفرتان با هم احساس راحتی کنید.
* اعتماد در رابطه را حفظ کنید و از آن سوءاستفاده نکنید
اگر شریک زندگی‌تان درباره‌ چیز خصوصی و مهمی به شما اعتماد کرد و آن را با شما در میان گذاشت، هرگز نباید با بی‌فکری آن را با کس دیگری در میان بگذارید، حتی با پدر و مادرتان! این کار اعتماد را از بین می‌برد. از طرفی اگر مسئله مورد نظر یک موضوع شخصی بود، هرگز نباید به خودتان اجازه بدهید از آن به‌عنوان نقطه ضعف، در مشاجرات و بحث‌هایتان استفاده کنید؛ حتی اگر همسرتان به شما خیانت کند و بخواهید از او جدا شوید. اعتماد بیان‌کننده‌ این واقعیت است که شریک زندگی‌تان درباره‌ مهمترین مسائل زندگی‌اش با شما صادق است و حتما باید به این صداقت احترام بگذارید.
شریک زندگی‌تان باید به «شما»، بیشتر از هر فرد دیگری در دنیا اعتماد داشته باشد. هرگز کاری نکنید که این اعتماد به خطر بیفتد. اگر در این‌ مورد اشتباهی مرتکب شدید، حتما دلجویی کنید و اشتباه‌تان را جبران کنید.
*خودتان را با خلق‌‌وخوی همسرتان هماهنگ کنید
اگر احساس کردید چیزی باعث نگرانی همسرتان شده است، چند دقیقه او را در آغوش بگیرید و بپرسید چه اتفاقی افتاده است. شاید الان وقتی باشد که او به توجه بیشتری نیاز دارد، پس هرگز این شرایط را نادیده نگیرید. اگر همسرتان تمایلی به صحبت‌کردن درباره‌ مشکلش نداشت او را تحت فشار نگذارید، چون اوضاع بدتر می‌شود. سعی کنید طوری رفتار کنید که بداند هر زمان که به وجودتان نیاز داشته باشد، کنارش هستید و به حرف‌هایش گوش می‌کنید.
اگر شما و همسرتان جایی بیرون از منزل بودید و متوجه شدید مشکلی پیش آمده است، در حضور دیگران از او چیزی نپرسید و موضوع را مطرح نکنید. فقط کافی است کنارش باشید و نشان بدهید که به او توجه دارید.
* گفتن جمله‌ «دوستت دارم» را فراموش نکنید
فکر نکنید چون همسرتان می‌داند که دوستش دارید، پس لزومی ندارد آن‌ را به زبان بیاورید. برای گفتن اینکه چقدر شریک زندگی‌تان را دوست دارید، تلاش کنید. حتی شده یک تا دو بار در روز به او بگویید واقعا دوستش دارید. حواس‌تان باشد حتما به آرامی در چشمانش نگاه‌ کنید و علاقه‌ی واقعی‌تان را بیان کنید. صرفا با کلام نگویید «دوستت دارم». اگر بیرون از خانه هستید و برای او پیام عاشقانه می‌فرستید، خیلی خوب است؛ اما باید به‌طور کلی در زندگی‌تان طوری رفتار کنید که درک کند واقعا چقدر دوستش دارید.
* روزتان را عاشقانه شروع کنید
سعی کنید در رابطه‌تان خون‌گرم و مهربان باشید، این باعث می‌شود در آغاز روز احساس عاشقانه‌ی بیشتری نسبت به یکدیگر داشته باشید و روز آرامی را سپری کنید. هر چند همیشه صبح‌تان را با قهوه و انجام کارهای شخصی شروع می‌کنید، اما صرف چند دقیقه وقت برای درآغوش‌گرفتن همسرتان، بوسیدن یا نوازش‌کردنش، کمک می‌کند روز خوبی را آغاز کنید. اگر کار شما طوری است که تمام روز از هم دور هستید، این حرکت محبت‌آمیز می‌تواند تأثیر ماندگاری داشته‌ باشد و تا زمانی‌ که دوباره به خانه برمی‌گردید، حس خوبی داشته باشید. حتما شریک زندگی‌تان را در آغوش بگیرید و به او قوت قلب بدهید، هر چقدر می‌توانید نزدیک او باشید. ارتباط فیزیکی به قدرتمندترشدن رابطه‌ کمک می‌کند. اگر فاصله یا سردی بین خودتان ایجاد کنید و حتی روی یک صندلی کنار هم ننشینید، فاصله‌ی بین‌تان مدام زیادتر می‌شود و رشد می‌کند.
* برای یکدیگر زمان بگذارید
حتما در طول هفته زمانی را برای تنهابودن با هم در نظر بگیرید. حتی زمان‌هایی که با دوستان یا خانواده‌تان هستید، حتما این زمان تنهایی را در نظر بگیرید. به‌یاد داشته باشید اوقاتی که با هم در یک مهمانی یا دورهمی حضور دارید، جزو زمان‌های تنهایی‌تان محسوب نمی‌شود.
*. هرطور که می‌توانید، لبخند را روی لب همسرتان بنشانید
می‌توانید دست همسرتان را ببوسید یا وقتی می‌دانید هفته پرکاری داشته است، بعضی کارها را برای او انجام بدهید. یک یادداشت جذاب و شیرین برای او روی آینه بچسبانید، توصیه می‌کنم تأثیر این کارهای کوچک را دست‌کم نگیرید و هرگز ترک‌شان نکنید. چه رابطه‌تان در حال حاضر خسته‌کننده است، چه رابطه‌ خوبی دارید این کارها را انجام بدهید. تنبلی نکنید، وقتی در زندگی مشترک هستید باید حتما کاری کنید که شریک زندگی‌تان حس کند یک فرد خاص و دوست‌داشتنی در زندگی شماست. از طرفی اجازه بدهید شریک زندگی‌تان بفهمد چگونه قدردان او هستید. مثلا ظرف‌ها را بشویید یا تخت را مرتب کنید. این کارها را برای اینکه از شما تشکر کند انجام ندهید، بلکه سعی کنید با این کارها به شریک زندگی‌تان بگویید که واقعا دوستش دارید. تلاش کنید فقط یک «لحظه‌ خاص» بسازید. می‌توانید برای نشان‌دادن حس قدردانی‌تان به همسرتان هدیه بدهید، این هدیه لازم نیست چیزی گران‌قیمت یا عجیب‌و‌غریب باشد، اما مهم است که حتما این کار را انجام بدهید. حواس‌تان به همسرتان و چیزهایی که می‌گوید باشد تا در خلال صحبت‌هایش، متوجه شوید به چه چیزی نیاز دارد و بتوانید با تهیه‌ی آن او را غافلگیر کنید.
درست است که موارد خاص مثل تولد یا سالگرد ازدواج، زمان خیلی خوبی برای هدیه‌دادن است؛ اما بعضی اوقات هوشمندانه و خلاق عمل کنید تا در خاطر شریک زندگی‌تان بماند. اجازه بدهید او حس کند برای دوست داشتنش و قدردانی از او برایش هدیه می‌خرید، نه از روی وظیفه یا اجبار! 
تصاویر
  • همسرتان اولویت زندگی شماست
  • همسرتان اولویت زندگی شماست
ارسال نظر جدید

نام

ایمیل

وب سایت

تصویر امنیتی
کد امنیتی را وارد نمایید:




مطالب شماره 65 مجله اطلسی ها

در اولین شام عاشقانه تان اشتباه نکنید
علت لرزش دست چیست؟
اشتباهات رایج موقع استحمام
صاف کردن مو در خانه؛ آرزوی خانم ها
با لب های ترک دار زیبا نیستید!
رازهای ناگفته 4 سال کارتن خوابی یک دختر جوان؛ حس مان قشنگ بود و دلسوزانه، ولی راهش را بلد نبودیم
خانه های پوکر یا قمارخانه های زیرزمینی
گفت و گوی اختصاصی با بهزاد و فرزاد مرادی، خواننده هایی با صدای ماندگار؛ نوزده سال هم نوایی با رستاک
تست قبل از تزریق پنی سیلین، حیاتی است
گفت و گو با یک مددکار اجتماعی در مورد شب اعدام متهمان؛ تنها نیکوکاران از مرگ استقبال می کنند
یک پرده از آرزوی دختر شهید مدافع حرم، سید احسان میر سیار؛ رویای زینب خواهد آمد
همسرتان اولویت زندگی شماست
سیامک سپهری سرپرست گروه رستاک در گفت و گوی اختصاصی با اطلسی ها: موسیقی، مرز نمی شناسد
مؤدب برانید
نوروز 96 با کلاه قرمزی،‌ فیتیله و عموپورنگ
هشدارهای پلیسی؛ راه های پيشگيري از سرقت خودرو
گفتگو با جاسم غضبانپور؛ عکاس هشت سال دفاع مقدس: عاشق این سرزمین و مردمش هستم
ماست؛ خوراکی همه فن‌حریف
خوش چهره ترین انسان روی زمین
نمکدان کاغذی
مشــتبی
آیا خروپف نشانه بیماری است؟
مادرانی که 34سال اشتباهی دخترانشان را بزرگ کردند
تبدیل شدن یک جرثقیل در هلند به هتل
آرزوی بره کوچولو
گـل روی شـاخه زیباسـت
اطلسی ها
علائم سرطان سینه و راه‌های تشخیص آن؛ سرطان سینه در کمین سلامتی
چرا گاهی لازم است، گریه کنیم؟ چند می گیری گریه کنی
پس کوچه های اطلسی
راه رفتن در خواب؛ از نشانه‌ها تا درمان
لی پوشان خوش تیپ
آدم‌های دوست‌داشتنی چه عادت هایی دارند؛ دوست داشتنی عزیز دوستت دارم
تازه های دنیای مجازی
اشترودل سیب و وانیل
کیک قالبی کدو‌تنبل
پیلاتس؛ ورزشی برای رهایی از کمردرد
چه کار کنیم تا همسرمان چشم بسته اعتماد کند؟ بدون شرط دوستت دارم
توصیه های هفتگانه علم برای میلیاردر شدن
دات نت نیوک فارسی