راهکارهای پیشگیری از تشدید آسم و آلرژی در زمستان
دکتر حشمت ا... توکل، فوق تخصص ریه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز علائم بسیاری از حساسیت‌های تنفسی مانند آسم و آلرژی از جمله مشکلاتی هستند که در فصل‌های بهار و به خصوص پاییز تشدید پیدا می‌کند و افراد در فصل پاییز دچار حساسیت فصلی می‌شوند. علایم حساسیت‌های آلرژیک به صورت آبریزش بینی، عطسه، خارش چشم و بینی و علائم آسم به صورت سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس بروز می&zw...
این رژیم لاغری شکم تمامی مواد غذایی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند و محدود به مصرف روزانه ۸۰۰ کالری است. این رژیم علاوه بر اینکه باعث احساس سیری و رضایت می‌شود، به کاهش وزن و سوختن چربی‌های دور شکم و همچنین تصفیه‌ و پاک‌سازی بدن کمک می‌کند. پیشنهاد می‌شود برای تأثیر بهتر، این رژیم را به مدت ۳ هفته دنبال کنید. روز اول: صبحانه: ۱ عدد هلوی بزرگ (۷۰ کالری)، ۱ عدد سی...
دوستت دارم زندگی
دوستت دارم زندگی - روانشناسی
داشتن زندگی راحت‌‌تر و شادتر برای همه انسان‌ها اهمیت دارد و هر کسی برای رسیدن به این هدف در حد توان خود تلاش می‌کند. بر خلاف تصور بسیاری از افراد که برای رسیدن به آسایش و شادی در زندگی به دنبال ایجاد تغییرات بزرگ هستند، گاهی تغییراتی بسیار کوچک نیز، همین نتیجه را به دنبال دارد. با رعایت چند اصل ساده‌ی روان‌شناسی می‌توانید زندگی شادتری برای خود رقم بزنید. بالا رف...
جواد نعيمي لذت شنيدن قصه ها و مطالب خوب، كم تر از لذت خواندن آن ها نيست! اين مسئله به ويژه براي كودكان پيش دبستاني از اهميتي ويژه برخوردار است. زيرا قصه خواني براي آنان، زمينه هاي علاقه مند شدن آن ها به كتاب خواني را فراهم مي سازد. - خواندن قصه و حكايت از روي كتاب براي كودكان، آنان را از همان دوران كودكي به خواندن كتاب ترغيب مي كند. - خواندن كتاب با صداي بلند براي بچه ها، زمينه هاي موفقيت بيش ت...
7 خـطا در حـین اسـتفاده از مایـکروویو
درست است که کار کردن با این وسیله ساده است اما اکثر افراد اشتباهاتی در حین به کارگیری از آن مرتکب می شوند که برای سلامتی مشکل ساز است. در این مطلب به این اشتباهات ویژه می پردازیم. لطفاً با ما همراه باشید. مایکروویو کار را برای داغ کردن غذا در عرض چند دقیقه یا یخ زدایی کردن و غیره آسان کرده است. این دستگاه با تولید امواج الکترومغناطیسی روی مولکول‌های آب موجود در مواد غذایی تأثیر گذاشته و با س...
غـذا خـوردن صحـیح در محـل کار
همه‌ ما حداقل وعده‌ نهار ۵ روز از هفته را در محل کارمان صرف می‌کنیم. از این رو دانستن شیوه صحیح غذا خوردن در محل کار بسیار برایمان ضروری است. در این نوشتار ۹ راهکار صحیح غذا خوردن در محل کار را به شما می‌گوییم. امروزه بسیاری از افراد برای چندین بار در هفته غذای خود را پشت میز کارشان میل می‌کنند. ولی در هر حال میز کارتان مکان مناسبی برای غذا خوردن نیست و غذا خوردن سر میز ک...
درد دل گروه های زباله گرد
شب از نیمه گذشته ، دو بچه قد و نیم قد کنار سطل زباله ایستاده اند ،چند ظرف پلاستیکی بزرگ و مقداری نان خشک چند قدم آن طرف تر کنار پیاده رو روی زمین افتاده است. زن نیم نگاهی به بچه هایش دارد و باقی حواسش به زباله های داخل سطل است. چیزهایی را داخل سطل جابه جا می کند،بعددستش را از وسط زباله ها بیرون می کشد،جمع و جور می کند و روسری اش را روی سرش جابه جا می کند و به سمت بچه هایش برمی گردد. سر دختر بچه ک...
محسن چاوشی، خواننده محبوب پاپ: برای دل خودم می خوانم
محسن چاوشی کم حرف، کم رفت و آمد و بی توجه به حواشی است. گوشه ای در استودیوی شخصی اش به دور از هیابانگ ها و حواشی که اطرافش ایجاد می شود، کارش را انجام می دهد اما این به معنی بی خبری اش از اخبار و رویدادهای جامعه نیست. او می گوید: اوایل کار که به من مجوز نمی دادند و نمی توانستم کارم را با شناسنامه منتشر کنم، تصمیم گرفتم برای این که ثابت کنم این ترانه ها را من ساخته و خوانده ام اسمم را اول آهنگ بیا...
اثرات آب و هوا بر خلق و خوی افراد
پژوهش ها نشان می دهد که آب و هوا تاثیر قابل توجهی بر خلق و خوی بسیاری از افراد دارد. با این حال تاثیرات آب و هوا به عوامل متعددی وابسته است که مهم ترین آنها شخصیت افراد است. علاوه بر ویژگی های شخصیتی، موقعیت های جغرافیایی نیز در واکنش به آب و هوا موثرند. احتمال می رود که تاثیرات هوا بر خلق و خوی در مناطقی که دوران طولانی هوای به شدت سرد یا گرم را دارند بیشتر باشد؛ به عنوان مثال پایان یافتن فصل گ...
خورشت پرنده های کمیاب
    فاطمه ناظم زده حکایت شکار بی رویه پرندگان در شهرهای شمالی کشور، خصوصا در شهر فریدون کنار، موضوعی ناراحت کننده و غم انگیز است. حکایت بی رحمی نسبت به محیط زیست و عدم توجه به توصیه های مهم درباره حفظ زیست بوم، دیگر موضوعی تکراری شده است.   انگار شهر فریدون کنار در جستجوی گوگل نه به عنوان شهری ساحلی و زیبا برای مسافران، بلکه به قتلگاه پرندگان نایاب ایرانی تبدیل شده است. شکار ...
افتادن در مسیر پر خطر اعتیاد
یک آسیب مهم اجتماعی که جامعه ما را تهدید می کند، چیزی نیست جز اعتیاد. اعتیاد را می توان  یک بیماری زیست شناختی, روانشناختی و اجتماعی دانست که عوامل متعددی در بروز و ابتلا به آن، موثر هستند که این عوامل در تعامل با یکدیگر منجر به شروع مصرف و سپس اعتیاد می شوند. به پیشگیری بیندیشیم اعتیاد به یکی از معضلات جدی در جامعه ما تبدیل شده است که عوامل متعددی در ابتلا به آن، نقش دارند. موضوع بسیار مهم...
گفت و گو با همسر شهید محمد محمودی؛ موقع عقد دعا می‌کردم زود شهید نشود!
شباهت بسیاری بین روایت همسران شهدای دفاع مقدس و شهدای دفاع از حرم وجود دارد. گویی هر دو از یك سلاله هستند كه ایثار و ایستادگی را به نهایت رسانده‌اند. صغری رجبی همسر شهید محمد محمودی معاون اطلاعات و عملیات لشكر ویژه شهدا از زنان مقاوم نسل اول بعد از انقلاب است كه صبر و ایستادگی‌شان چون الگویی برای زنان و بانوان نسل‌های بعدی قرار گرفته است. برای آشنایی با شهید محمد محمودی پای صحبت&zw...
درخواست اغلب خانم ها از همسرانشان در ماه پایانی سال؛ کـمکـم کـن!
با نزدیک شدن به سال نو و عید نوروز، همه خانم ها دست به کار می شوند تا خانه را تمیز کنند و رنگ و بوی دیگری به خانه شان بدهند. ولی امان از دست تنهایی، امان از تنها خانه تکانی کردن..   مسلما همه خانم ها دوست دارند همسرشان در انجام دادن کارهای خانه، کمک شان کنند اما  نمی دانند چگونه این مشارکت را ایجاد کنند. کنایه زدن ممنوع درسته که خانم ها دوست دارند همسرشان در انجام دادن کارهای خانه به ...
گفتگو با محکوم به اعدام 19 ساله؛ زندگي، عاشقي و کابوس‌دار
    مريم يوشي زاده چهارپایه از زیر پایش کشیده می شود. طناب دار حلقش را می فشارد و او مثل عروسک خیمه شب بازی رقصانی که فقط یک طناب مرئی دارد، با صدای خرخریی خفه، تند تند پاهایش را در هوا تکان می دهد و کمتر از چند ثانیه بعد، طوری که انگار قیچی بزرگی همه نخ های نامرئی تنش را همزمان بریده باشد بی حرکت می شود. صابر، شب ها با این خیال می خوابد و صبح ها از وحشت آمدن آدم هایی که قرار است ...
رفتار آزار‌ دهنده‌ای که دیگران را از شما دور می‌کند
دوست‌داشتنی بودن تا حد زیادی با اجتناب از رفتارهایی سروکار دارد که دوست‌داشتنی بودن را کاهش می‌دهند و عمل کردن به رفتارهایی است که باعث افزایش این خصلت می‌شوند. مقاله‌ی حاضر به رفتارهای کلیدی می‌پردازد که دیگران را از شما دور می‌کند. بهتر است مطمئن شوید هیچ کدام از این رفتارها در شما وجود ندارد.  نام بردن از افراد معروف در مکالمه‌هایتان خیلی خوب است ک...
صفحه 1 از 3ابتدا   قبلی   [1]  2  3  بعدی   انتها   



مطالب شماره 65 مجله اطلسی ها

راهکارهای پیشگیری از تشدید آسم و آلرژی در زمستان
رژیم هفتگی عالی برای چربی‌سوزی سریع
دوستت دارم زندگی
ضرورت و اهميت كتاب خواني براي كودكان
7 خـطا در حـین اسـتفاده از مایـکروویو
غـذا خـوردن صحـیح در محـل کار
درد دل گروه های زباله گرد
محسن چاوشی، خواننده محبوب پاپ: برای دل خودم می خوانم
اثرات آب و هوا بر خلق و خوی افراد
خورشت پرنده های کمیاب
افتادن در مسیر پر خطر اعتیاد
گفت و گو با همسر شهید محمد محمودی؛ موقع عقد دعا می‌کردم زود شهید نشود!
درخواست اغلب خانم ها از همسرانشان در ماه پایانی سال؛ کـمکـم کـن!
گفتگو با محکوم به اعدام 19 ساله؛ زندگي، عاشقي و کابوس‌دار
رفتار آزار‌ دهنده‌ای که دیگران را از شما دور می‌کند
نوروز 96 با بازیگران مشهور
گفتگو با يك دختر تن فروش؛ هیچ چیز برایم مهم نیست
گیاهان خانگی تمیزکننده هوا
یک شب هزار شب نمیشه
هشدارهای پلیسی؛ پیشگیری از سرقت موتورسيکلت
سرقت مسلحانه
داستان کوتاه؛ کار دنیا برعکس است
لباس عید می خوام مامان!
کوآلای قهرمان
نه بیش تر از دوستام!
فرزند معلول خود را خوشبخت کنید
پس کوچه های اطلسی
ازدواج به سبک چینی ها
رفع خشکی بدن
گفتگو با معتادی که 10 بار ترک کرده است
از شبکه های مجازی تا دانشگاه های مجازی
ترکیب شبکه های اجتماعی و آموزش الکترونیک
کباب کوبیده با طعمی متفاوت
هات چاکلت تافی
چیز کیک شکلاتی
قهرمانی تیم اطلسی ها در مسابقات تیراندازی اصحاب رسانه خوزستان
زیبایی چقدر در انتخاب همسر نقش دارد؟
چشیدن طعم شیرین موفقیت
دات نت نیوک فارسی